我可以不需要睡觉吗?

/黄雅各牧师

 

诗篇四篇8节:我必安然躺下睡觉,因为独有你——耶和华使我安然居住。

 

睡觉是幸福人生的重要关键,然而,随着现代生活忙碌,加上电子产品侵入生活,越来越多人难得好好睡觉,常常熬夜或睡眠素质欠佳,睡了很长时间仍觉得疲累。

 

尤其是近一年来,新冠肺炎疫情肆虐,担忧染疫的情绪压力,加上行管令影响各行各业,许多人面对经济压力而睡不好,甚至要靠安眠药才能入睡。

 

 

睡觉为什么那么重要?

 

一,上帝要我们照顾好身体
二,能睡觉真是很蒙福的事

 

一个人的身体会不会健康,是跟他会不会管理他的睡眠习惯和时间有关。当然这并不包括那些因家族基因、意外事故、年老体弱而难入睡的人,求主赐足够恩典力量给这些不是因为自己没照顾身体而无法好好睡觉的人。

 

一,上帝要我们照顾好身体的原因:

 

哥林多前书六章19-20节:岂不知你们的身子就是圣灵的殿吗?这圣灵是从上帝而来,住在你们里头;并且你们不是自己的人,因为你们是重价买来的。所以,要在你们的身子上荣耀上帝。

 

不要等到健康亮红灯才来照顾身体,要趁年轻就有智慧,该睡觉时就睡觉,不要每天玩手机玩到三更半夜,搞到自己未老先衰,十多岁就失去了年轻人应有的朝气,衰老得像个中年大叔。

 

要有健康的身体,加上敬畏神的心,让我们的身体可以用来好好地工作、生活、服事,也可以照顾家人,荣耀上帝。

 

1. 我的身体是完全属于上帝

 

哥林多前书六章19节:……并且你们不是自己的人(不再属于自己you do not belong to yourself)
哥林多前书六章13节:身子不是为淫乱,乃是为主,主也是为身子。

 

不要因为无知或放纵而搞坏身体,因为身体不是自己的,乃是属于上帝的。
曾有哲学家认为身体不重要,如何糟蹋也无所谓,这是错误的想法。我们的身体是属于上帝的,若不小心犯罪了,要靠着主耶稣来得洁净,让圣灵可以再次充满。

 

2. 耶稣用十字架的死已买下了我的身体

 

哥林多前书六章20节:因为你们是重价买来的。所以,要在你们的身子上荣耀上帝。

 

主耶稣摊开双手钉死在十字架上的画面就显明了祂是多么爱你,你的生命是宝贵的,主耶稣期待你好好照顾身体,有健康去做荣耀上帝的事。

 

3. 我的身体是圣灵内住的圣殿

 

哥林多前书六章19节:岂不知你们的身子就是圣灵的殿吗?这圣灵是从上帝而来,住在你们里头的。

 

从祷告接受主耶稣为个人救主的那一刻,圣灵就住在你的身体,你的身体就是圣灵的殿。
圣经教导我们要将身体当作活祭献给主,为主而活。

 

罗马书十二章1节:所以弟兄们,我以神的慈悲劝你们,将身体献上,当做活祭,是圣洁的,是神所喜悦的,你们如此侍奉乃是理所当然的。

 

  • 见证主,叫人看到在你身上有平安、盼望 ,有道德,而想来认识你所相信的那位上帝。
  • 服事主:透过代祷、关怀行动,将不认识上帝的人,带到主的面前。

 

如果整天为了赚钱享乐而熬夜,玩手机,吃喝,没有好好休息,你觉得上帝对你这样的生活方式会有什么意见呢?求主怜悯!

 

4. 我的身体有一天要向主交账

 

我们是身体的管理人,要做个忠心又良善的好管家。终有一天,我们要来到主的面前,交代我们在今生如何使用祂所赐给我们的钱财、时间、才干和身体,以决定我们可否得着永恒的奖赏。

 

二,能睡觉真是很蒙福的事

 

抗疫期间要做足标准作业程序(SOP):戴口罩、与人保持一米距离、勤 洗手等,但是最重要的是要有健康身体,足够的免疫力,所以要有充分休息、好好睡觉、均衡饮食与适量运动。

 

箴言六章9-11节(CCB):“懒惰的人啊,你要躺到何时?要睡到何时才起床?再睡一会儿,再打个盹儿,抱着手躺一会儿,贫穷要像盗贼一样攻击你,缺乏要像武士一样扑向你。”

 

虽然说“睡得是福”,但不要贪睡来逃避生活责任,以免像上述经文所说,贫穷像盗贼来攻击你。

 

1. 不要让烦恼的事一直影响睡眠

 

诗篇三篇5-6节:我躺下睡觉,我醒着,耶和华都保佑我。虽有成万的百姓来周围攻击我,我也不怕。

 

大卫王曾因躲藏敌人而四处飘流,他开始时可能也会恐惶得难以入睡,然而他与神的关系越来越密切,逃难过程中常经历神的帮助,他就明白无法睡觉或醒着,都有神的保守看顾。

 

2. 学习把烦恼放手交给上帝后睡觉

 

诗篇四篇8节:我必安然躺下睡觉,因为独有你——耶和华使我安然居住。

 

一天的忧虑一天当就够了,先睡个好觉,明天的事明天才来当。

 

诗篇一百二十七篇1-2节(CCB):若不是耶和华建造房屋,建造者的工作都是徒劳。若不是耶和华保护城池,守城者保持警觉也是徒然。你早起晚睡,为生活操劳也是徒然,唯有耶和华所爱的人才能安眠。

 

上帝是我们人生真正的建造者、看顾者、成就者。

 

早起晚睡,为生活操劳,为人生目标付上代价,是情有可原的,但你有让上帝参与在其中吗?

 

如果靠自己的力量,日做夜做,不求告上帝,等到碰壁了才来祷告,那可能是你误信了魔鬼的谎言。

 

魔鬼的诡计就是要人靠自己,不依靠上帝,误导人以为只有废人才要依靠上帝,其实懂得将一生交托给主的人,才是最聪明的人。

 

要学习放手,放心交托给主,让你可以安然躺卧,好好睡觉。在你安心睡觉时,神就在暗中行了奇妙的事情,当你一觉醒来,原本让你恐惶不安的烦恼,可能已有了转机,你愿意来信靠上帝吗?

 

给基督徒神的儿女:

  • 你有照顾好身体吗?
  • 你有管理好你的睡眠时间吗?
    如果没有,请向上帝认罪悔改。
    你是否需要上帝的恩典:
  • 戒除熬夜的习惯
  • 解除睡不好的问题
  • 知道如何获得优质的睡眠
  • 有智慧照顾好身体与睡眠

 

愿神赐福大家常常好好睡觉,照顾好身体,有精神体力魄力完成人生目标,做成主所托付的善工,活出荣耀的呼召,也活出丰盛人生。

 

(以上是3月7日线上主日的证道摘要)