有效摆脱忧虑的方法（上）（祷告会）20200218

有效摆脱忧虑的方法（上）

/黄雅各牧师

马太福音六章19-25节（CCB）：不要为自己在世上积攒财宝，世上有虫子咬，会生锈，又有贼闯进来偷。你们要把财宝积攒在天上，天上没有虫子咬，不会生锈，也没有贼闯进来偷。要知道，你的财宝在哪里，你的心也在哪里。眼睛是身上的灯。如果你的眼睛明亮，全身都光明；要是你的眼睛昏花 ，全身就黑暗。如果你里面的光黑暗了，那黑暗是多么大啊！一个人不能服侍两位主人，因为他不是恨这位、爱那位，就是重这位、轻那位。你们不能又事奉上帝，又崇拜金钱。所以我告诉你们，不要为生活忧虑，如吃什么、喝什么，也不要为身体忧虑，如穿什么。难道生命不比饮食重要吗？身体不比穿着重要吗？

上述经文是主耶稣在登山宝训的重要教导之一，祂不仅是用话语来安慰我们，也教导我们摆脱忧虑的方法。

忧虑与恐慌是双胞胎，周遭环境或本身的遭遇，让你觉得忧虑，若你不晓得如何摆脱忧虑，就会陷入恐慌，若不会应对恐慌，又会更加忧虑，而陷入恶性循环。

忧虑与恐慌不仅会影响我们的情绪，甚至会带来严重后果，例如有个人因怀疑自己感染了莱姆病（Lyme disease），即使医生告诉他没患病，他仍过于忧心忡忡而杀死太太后再自杀。

“不必忧虑”指的是什么？

耶稣说：所以我告诉你们，不要为生命忧虑……（太六25）

不必忧虑不是指“天塌下来当被盖”，更不是“不负责任地毫无危机意识，或者没做好安全防范”。
适当的忧虑是好的，例如怕家里发生火灾，我们会确保电插座、煤气炉都关上，以免酝酿灾祸。

报导指有位27岁的母亲，将3岁的儿子留在家里照顾2岁的女儿。后来儿子的头部卡在栏杆铁枝中间，进出不得，惊动消防人员来解救，也出动警方调查。那位母亲竟然毫不担忧，认为将幼龄孩子独自留在家里没什么好担心 。这样是“不负责任的不担忧”，这并不是主耶稣的教导。

主耶稣是教导我们不要为生命忧虑，因为问题通常是出在内心，而不一定与外在环境有关。

忧虑的诊断：

我们会被焦虑困住的三个基本原因：

1.在错误的地方放置财宝

钱财是工具，应该是存放在银行，但有些人将钱财放在心里的，那是他们的安全感所在。

居安思危，趁有能力时储蓄钱财来应付不时之需，等老了或病了时，可动用储蓄，这样的理财方式无可厚非。
但是不要将整个人的安全感都放在钱财上，以免整颗心都随着钱财多寡而起落不定。
财富确实有一定的重要性，但不能让自己的全副心思都给钱财所霸占了，而充满忧虑。忧虑会使基督徒的灵性陷入瘫痪。

失去财物，我们根本无损；失去健康，我们略有所损；失去品格，我们便损失一切。

马太福音六章19节：不要为自己在世上积攒财宝，世上有虫子咬，会生锈，又有贼闯进来偷。

请问你有为自己在天上开了“银行账号”吗？你在天堂有“储蓄”吗？今生很短暂，世上钱财也不牢靠，好像长了翅膀，随时可能从口袋飞走。

要心系永恒，也要晓得善用今生的钱财来投资永恒，那就可以减少因钱财而引起的忧虑了。

2.用错误的眼光察看生命

马太福音六章22节：眼睛是身上的灯。如果你的眼睛明亮，全身都光明；

主耶稣教导我们要有属灵的眼光来看待生命。我们的眼光，也就是我们的价值观将决定我们的人生方向 ，以及如何应用时间。
圣经说，人若赚得全世界，却赔上自己的生命，又有什么益处呢？

人生，都是在赚与赔的过程，例如很多人在年轻时用青春去赚钱，却赔上健康。
若没有属灵的眼光，我们看不清楚哪些事物是短暂不牢靠，哪些事物又是有永恒价值。我们要检示自己认为最重要或最宝贵的，是否具备永恒的价值？

若患上灵性的近视眼，就只看眼前，看不到永恒。求主打开我们的属灵眼睛，看到属灵财宝在天上，也看到永恒的世界。若属灵眼睛明亮，我们的眼光会超越这个世界，看到永恒，也不会过于忧虑地上的事。

最近肆虐的瘟疫让人思考死亡的事，我们也会好好思考自己是否已作好准备见主的面呢？

这个世界并不是我们永恒的归宿，我们始终要与世长辞，要趁着有生的年日多做主工，体贴神的心意，向人传福音，让更多人同享福音的好处。抓紧人生大方向，就不会整天活在忧虑中。

（以上是2月18日星期二祷告会的证道摘要）