有效摆脱忧虑的方法(上)

/黄雅各牧师

 

马太福音六章19-25节(CCB):不要为自己在世上积攒财宝,世上有虫子咬,会生锈,又有贼闯进来偷。你们要把财宝积攒在天上,天上没有虫子咬,不会生锈,也没有贼闯进来偷。要知道,你的财宝在哪里,你的心也在哪里。眼睛是身上的灯。如果你的眼睛明亮,全身都光明;要是你的眼睛昏花 ,全身就黑暗。如果你里面的光黑暗了,那黑暗是多么大啊!一个人不能服侍两位主人,因为他不是恨这位、爱那位,就是重这位、轻那位。你们不能又事奉上帝,又崇拜金钱。所以我告诉你们,不要为生活忧虑,如吃什么、喝什么,也不要为身体忧虑,如穿什么。难道生命不比饮食重要吗?身体不比穿着重要吗?

 

上述经文是主耶稣在登山宝训的重要教导之一,祂不仅是用话语来安慰我们,也教导我们摆脱忧虑的方法。

 

忧虑与恐慌是双胞胎,周遭环境或本身的遭遇,让你觉得忧虑,若你不晓得如何摆脱忧虑,就会陷入恐慌,若不会应对恐慌,又会更加忧虑,而陷入恶性循环。

 

忧虑与恐慌不仅会影响我们的情绪,甚至会带来严重后果,例如有个人因怀疑自己感染了莱姆病(Lyme disease),即使医生告诉他没患病,他仍过于忧心忡忡而杀死太太后再自杀。

 

“不必忧虑”指的是什么?

 

耶稣说:所以我告诉你们,不要为生命忧虑……(太六25)

 

不必忧虑不是指“天塌下来当被盖”,更不是“不负责任地毫无危机意识,或者没做好安全防范”。
适当的忧虑是好的,例如怕家里发生火灾,我们会确保电插座、煤气炉都关上,以免酝酿灾祸。

 

报导指有位27岁的母亲,将3岁的儿子留在家里照顾2岁的女儿。后来儿子的头部卡在栏杆铁枝中间,进出不得,惊动消防人员来解救,也出动警方调查。那位母亲竟然毫不担忧,认为将幼龄孩子独自留在家里没什么好担心 。这样是“不负责任的不担忧”,这并不是主耶稣的教导。

 

主耶稣是教导我们不要为生命忧虑,因为问题通常是出在内心,而不一定与外在环境有关。

 

忧虑的诊断:

 

我们会被焦虑困住的三个基本原因:

 

1.在错误的地方放置财宝

 

钱财是工具,应该是存放在银行,但有些人将钱财放在心里的,那是他们的安全感所在。

 

居安思危,趁有能力时储蓄钱财来应付不时之需,等老了或病了时,可动用储蓄,这样的理财方式无可厚非。
但是不要将整个人的安全感都放在钱财上,以免整颗心都随着钱财多寡而起落不定。
财富确实有一定的重要性,但不能让自己的全副心思都给钱财所霸占了,而充满忧虑。忧虑会使基督徒的灵性陷入瘫痪。

 

失去财物,我们根本无损;失去健康,我们略有所损;失去品格,我们便损失一切。

 

马太福音六章19节:不要为自己在世上积攒财宝,世上有虫子咬,会生锈,又有贼闯进来偷。

 

请问你有为自己在天上开了“银行账号”吗?你在天堂有“储蓄”吗?今生很短暂,世上钱财也不牢靠,好像长了翅膀,随时可能从口袋飞走。

 

要心系永恒,也要晓得善用今生的钱财来投资永恒,那就可以减少因钱财而引起的忧虑了。

 

2.用错误的眼光察看生命

 

马太福音六章22节:眼睛是身上的灯。如果你的眼睛明亮,全身都光明;

 

主耶稣教导我们要有属灵的眼光来看待生命。我们的眼光,也就是我们的价值观将决定我们的人生方向 ,以及如何应用时间。
圣经说,人若赚得全世界,却赔上自己的生命,又有什么益处呢?

 

人生,都是在赚与赔的过程,例如很多人在年轻时用青春去赚钱,却赔上健康。
若没有属灵的眼光,我们看不清楚哪些事物是短暂不牢靠,哪些事物又是有永恒价值。我们要检示自己认为最重要或最宝贵的,是否具备永恒的价值?

 

若患上灵性的近视眼,就只看眼前,看不到永恒。求主打开我们的属灵眼睛,看到属灵财宝在天上,也看到永恒的世界。若属灵眼睛明亮,我们的眼光会超越这个世界,看到永恒,也不会过于忧虑地上的事。

 

最近肆虐的瘟疫让人思考死亡的事,我们也会好好思考自己是否已作好准备见主的面呢?

 

这个世界并不是我们永恒的归宿,我们始终要与世长辞,要趁着有生的年日多做主工,体贴神的心意,向人传福音,让更多人同享福音的好处。抓紧人生大方向,就不会整天活在忧虑中。

 

(以上是2月18日星期二祷告会的证道摘要)