做个营养均衡的基督徒

/刘牧师

 

 

我们的生命需要有平衡,在工作和家庭中需要有一个平衡点,就好像自行车是需要两个轮子,两条轴和一个中枢连接在一起,才可以一直不断前进。
创世记二章7节: 耶和华神用地上的尘土造人,将生气吹在他鼻孔里,他就成了有灵的活人,名叫亚当。

 

神在创造万有的一切时,神说要有光就有光,神说有就有。而神在造人的时候,却是特别地精心,神用尘土造人是按着自己形象所造,造好之后,神再把灵气吹入我们里面,使我们成为活人。我们每个人的生命和身体都是神美好的创造,神看为宝贵的,我们要学会爱惜我们的身体。

 

人的身体

 

在汉语词典的解释是指人或动物的整个生理组织,有时特指躯干和四肢。另一个解释指身体是对一个人外表的描述。
异端的教导是把身体和灵分开,他们教导身体本是恶的,所以即使身体吃得不健康,继续败坏也没有关系。而灵是圣洁的,必须离开身体,保持圣洁。但在神学角度里,身体和灵是一起的。

 

在主祷文中有提到,我们日用的饮食,今日赐给我们,指的是我们每日身体所需的食物和营养都是神所赐的,神注重我们身体的健康。在约翰福音也有提到耶稣见到在捕鱼的门徒,就先问他们是否吃了,才教导他们往何处捕鱼。照顾好身体的健康是很重要的,也是神的心意要我们爱惜身体的健康。

 

身体需要什么?

 

我们的身体需要包括:水,无机盐(矿物质),碳水化合物(糖类),油脂,蛋白质和维生素。
我们的身体也需要九大类的食物,就是谷类,蛋类,奶类,根茎类,肉类,鱼虾和贝类,豆类,干果类,蔬菜和瓜果类。我们可以根据食物金字塔以摄取每日需要的营养。
身体的需要不只是饮食方面,也包括运动,如:游泳,跑步,打球,骑行,登山和其他。我们需要培养良好的习惯,就是自然规律,作息规律和饮食规律。

 

马来西亚的新首相敦马哈迪,虽然已经九十三岁但他的身体仍然非常健康,他曾分享他的健康养身秘诀在于饭食七分饱。
我们要学习照顾健康的饮食,为主走更远,更有健康的身体。

 

人的魂

 

什么是人的魂?百科的解释指的是人的精神分支,其魂有三,一为天魂,二为地魂,三为命魂。人内在的管理者。《左传昭公二十五年》写到“心之精爽,是谓魂魄:魂魄去之,何以能久?”基督教对魂的解释是这非物质的层面是有情感,思想和意志。

 

我们是有思想的活物

 

我们是有思想的人类。我们整日思想,到了晚上,在睡眠中整理自己的思绪。我们如此思想,就如此选择;而我们如此选择,就会在大脑中产生基因表达。这就意味着我们产生蛋白质,而这些蛋白质便是我们的思想。思想是真实存在的,物质占据精神领域。
神创造我们的时候,给了我们选择的权利,就像亚当可以选择是否要吃分别善恶的果子,但神希望我们始终选择蒙福的生命。我们如何思想就会如何选择,所以我们必须学习思想神所喜悦的。

 

我们到底要思想什么?

 

约书亚记一章8节:这律法书不可离开你的口,总要昼夜思想,好使你谨守遵行这书上所写的一切话。如此,你的道就可以亨通,凡事顺利。
诗篇一篇2节:惟喜爱耶和华的律法,昼夜思想,这人便为有福!
箴言二十三章7节:因为他心怎样思量,他为人就是怎样。

 

不可思议的“思想”

 

你的所思所想会改变你的大脑和身体,在你被设计之时就赋予了开启大脑的能力。你的思想就是开关。你具备超凡的能力去决定,完成,保持最佳的才智,精神健康,平安,幸福,以及预防身体和心理疾病。
突破性的神经科学研究每天都在证实我们的直觉:你每天每时刻所思所想会在你的最佳精神及身体健康。这些思想全部来自你的态度,即你的心思状态,是你的态度,而非你的基因决定你的生命品质。

 

思想的状态是真实的,大脑中的物理,电磁,量子和化学流,根据你的选择和随后的反应,开启基因群组朝向积极或消极的方向。科学上,称之为表现遗传学。
属灵上,这是申命记三十章19节的命令,“我将生死祸福陈明在你面前,所以你要拣选生命,使你和你的后裔都得存活。
大脑通过发送这些神经信号到全身来回应你的思想,这意味着你的思想和情绪会转为生理和精神上的影响,紧接着生理上的经验转化为精神与情绪状态。这是一个深刻的,令人大开眼界的想法,认识到一些看似不重要的东西,如信念能产生物质的存在,使我们的细胞做出积极或消极的变化。

 

操练你的思想

 

培养积极的思想——神的话语就是最积极,最正面,最美善,最真实的思想。例如:在面对突发状况时,先想到圣经中的一节经文,来面对这个状况作出回应。神的话可以取代有毒的思想,例如:忧虑的思想——耶稣说:“不要忧虑!”
操练思想不是一天造成的,而是需要日积月累。从圣经中我们可以找到许多积极的思想,如要为逼迫你们的人祷告,听起来很简单但要行出来却不容易,而圣灵会帮助我们行出来。

 

耶稣面对试探时,他回答撒旦:经上记着说。当我们面对试探时,我们是否能够想出神的话来抵挡?我们的生命中需要更多认识神的话语,学习耶稣如何回应各种考验。有时当我们面对考验时,我们很容易想放弃,希望上帝把这些痛苦从我们生命中拿走,然而上帝没有按我们所希望的成就,是因为他会赐下恩典帮助我们经历,再用我们的经历成为别人的鼓励和安慰。

 

人的灵

 

灵是最宝贵的,因为使我们可以与神沟通。

 

创世记二章7节:耶和华神用地上的尘土造人,将生气吹在他鼻孔里,他就成了有灵的活人,名叫亚当。
箴言二十章27节:人的灵是耶和华的灯,鉴察人的心腹。
我们可以拿什么喂养我们的灵?
神的话可以喂养我们的灵。

 

约翰福音六章63节:叫人活着的乃是灵,肉体是无益的。我对你们所说的话就是灵,就是生命。
约翰福音十五章7节:主说:“你们若常在我里面,我的话也常在你们里面,凡你们所愿的,祈求就给你们成就。”

 

约伯记二十三章12节:我看重他口中的言语,过于我需用的饮食。
灵的功用是什么?
与神沟通/与神建立关系
传道书十二章7节:尘土乃归于地,灵乃归于赐灵的神。
约翰福音四章24节:神是个灵,所以拜他的必须用心灵和诚实(真理)拜他。

 

神对人的设计蓝图

 

灵:与神保持美好和畅通的关系
魂:思想上帝的话语,并行出来
体:活出上帝的形象与光彩
我们要用时间去培养我们的灵性,神非常了解我们,我们也要愿意把神放首位,愿意更认识神,思想神的话并要行出来,才是生命的经历,活得更像耶稣。

 

帖撒罗尼迦前书五章23节:愿赐平安的神亲自使你们全然成圣!又愿你们的灵与魂与身子得蒙保守,在我们主耶稣基督降临的时候,完全无可指摘!
让我们一起来唱《我需要有你在我生命中》,再次提醒我们的生命要不断被更新:

 

哦主 求祢保守我的心 我的意念
使我能够遵行祢旨意
我愿将祢话语深藏在我心
作路上的光 成为我脚前的灯

哦主 求祢坚固我信心 我的力量
使我得以勇敢向前行
因我知道有时我仍会软弱
求祢带领我 使我不会再退缩

我需要有祢在我生命中
好让我一生能学祢的样式
使我能成为祢所喜悦的儿女
使我的生命能够彰显祢荣耀

(以上是2018年7月8日主日午堂证道摘要)